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心をリフレッシュ!Bodies(ボディーズ)アトレ大森スタジオ

3月 127月 1 折原 楓
大森駅から徒歩3分のところにある女性専用のフィ......
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心をリフレッシュ!Bodies(ボディーズ)アトレ大森スタジオ

顔のたるみ・口元のたるみは「顔筋トレ」で改善する!

3月 1110月 14 折原 楓
「筋肉は30代に入ると徐々に衰えていきますが、......
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顔のたるみ・口元のたるみは「顔筋トレ」で改善する!

10日間の美顔筋トレ、秘密は顔の下半分にあり。

3月 1010月 14 折原 楓
「若見え、老け見えの違いは?」の問いに、「ぱっ......
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10日間の美顔筋トレ、秘密は顔の下半分にあり。

表情筋を鍛えるだけでモテる男に!? 誰でも簡単トレーニング方法

3月 910月 14 折原 楓
「人の魅力は見た目じゃない」とはよく言いますが......
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顔の筋肉をほぐした後の“顔筋トレ”でほおをアップしよう

3月 810月 14 折原 楓
フェイスラインを整え、口角を上げることが美人顔......
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顔の筋肉をほぐした後の“顔筋トレ”でほおをアップしよう

ボディメイク有名トレーナー考案・女性が自宅でできる「痩せ筋トレ」

3月 710月 14 折原 楓
「ボディメイク」を制する者は筋トレを制す。女性......
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ボディメイク有名トレーナー考案・女性が自宅でできる「痩せ筋トレ」

筋トレだけではNG!効果的なボディメイクのメソッドとは?

3月 610月 14 折原 楓
女性らしく引き締まった見事なボディに、自身の経......
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ボディメイクを1年間続けるための5つのヒント

3月 510月 14 折原 楓
ボティメイク初心者にとって最も大きな壁は、トレ......
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30代40代はやせない?やせ体質をつくる食事・筋トレ・ウォーキングなど

3月 410月 4 折原 楓
食事の量は変わらないのに太ってきた、食事制限を......
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30代40代はやせない?やせ体質をつくる食事・筋トレ・ウォーキングなど

アラフォーダイエットは間違えると老ける。簡単!綺麗に痩せる方法

3月 310月 4 折原 楓
女性の永遠のテーマ、ダイエット。 アラフォー女......
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ジムインストラクター「折原 楓」

ジムでインストラクターをしています。

歳を重ねる事に重力に逆らえなくなる身体も、しっかりケアして行けば大丈夫!と考えています。

家ではゆったりのんびりヨガをして、ココロのリラックスも一緒に体感しています。

休日にはボルダリングやトレッキングなどを楽しむことが多いです。

あ、あと、甘いものも好きなので食べ歩きも♪笑

Home⇉青森県八戸市大字十三日町1

Mail⇉info【あっと】samplelab.jp

【あっと】に@マークを入れてください

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