人生大逆転!20代でやるべきことNo1!!本気でダイエット

20代のうちにやってよかったことNo1

それは・・・・ダイエットです。

私は物心ついた頃(多分15歳)から25歳まで体重が平均60kg代でした。

60kgきったらいいほうで、

体脂肪率は30%が普通でした。

 

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