10代向けダイエット!お金をかけず1年半で10キロやせに成功!やすだちひろさんを直撃

寒さが本格的になるこれからの季節は、部屋にこもりっぱなしで運動不足になりがち。

しかも、夏に部活を引退した人にとっては、運動量は減ったのに食事の量は減らないままで、「そろそろダイエットをしないとヤバい…!」と焦り始める時期。

でも、ダイエットってなかなか続かないし、何をすればいいかわからないという人も多いはず。

そこで今回は、1年半で10キロ(!)のダイエットに成功したという、やすだちひろさんにお話をうかがうことに。

 

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