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太もも&腰まわりを引き締め!足の疲れもとれるヨガ「三日月のポーズ」

11月 1010月 1 折原 楓
おはようございます♪ヨガインストラクターのka......
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太もも&腰まわりを引き締め!足の疲れもとれるヨガ「三日月のポーズ」

即効!二重あごを解消する顔ヨガ5選

11月 910月 1 折原 楓
顔はその人の印象を大きく左右する大事なパーツ。......
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即効!二重あごを解消する顔ヨガ5選

二重あごに効果大! 「顔ヨガ」で顔の運動不足を解消

11月 810月 1 折原 楓
  話題の“顔ヨガ”は、顔が引き締ま......
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二重あごに効果大! 「顔ヨガ」で顔の運動不足を解消

ヨガで二の腕を細くして夏を楽しもう!美しい二の腕は〇〇が鍵だった!

11月 710月 1 折原 楓
夏になったら肌見せの機会も増えてきます。そんな......
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ヨガで二の腕を細くして夏を楽しもう!美しい二の腕は〇〇が鍵だった!

ヨガで二の腕痩せ!腕の動きで簡単♪「クロス木のポーズ」

11月 610月 1 折原 楓
お腹と同じくらいリクエストが多いのが、二の腕で......
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ヨガで二の腕痩せ!腕の動きで簡単♪「クロス木のポーズ」

カモシカ美脚にはこのヨガポーズ!綺麗な足のためのヨガポーズ7選

11月 510月 1 折原 楓
女性なら誰でも美しい脚に憧れるのではないでしょ......
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カモシカ美脚にはこのヨガポーズ!綺麗な足のためのヨガポーズ7選

毎日10分!リンパケアとヨガポーズで脚やせ・美脚づくり

11月 410月 1 折原 楓
美脚は女性の憧れ!そこで今回は、リンパケアとヨ......
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毎日10分!リンパケアとヨガポーズで脚やせ・美脚づくり

ウエストのくびれを作る簡単ヨガポーズ4選。ぽっこりお腹や腰周りを引き締めよう

11月 310月 1 折原 楓
ウエストのくびれをつくるヨガポーズを紹介。ヨガ......
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ウエストのくびれを作る簡単ヨガポーズ4選。ぽっこりお腹や腰周りを引き締めよう

隙間時間にできる簡単ヨガ【ウエストをキュッと引き締め編】

11月 210月 1 折原 楓
30代以降の女性の体型でのお悩みで多いのが、“......
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隙間時間にできる簡単ヨガ【ウエストをキュッと引き締め編】

「くびれをつくりたい!」という人にヨガをお勧めする5つの理由!

11月 110月 1 折原 楓
キュッと引き締まったウエスト。あこがれますよね......
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「くびれをつくりたい!」という人にヨガをお勧めする5つの理由!

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ジムインストラクター「折原 楓」

ジムでインストラクターをしています。

歳を重ねる事に重力に逆らえなくなる身体も、しっかりケアして行けば大丈夫!と考えています。

家ではゆったりのんびりヨガをして、ココロのリラックスも一緒に体感しています。

休日にはボルダリングやトレッキングなどを楽しむことが多いです。

あ、あと、甘いものも好きなので食べ歩きも♪笑

Home⇉青森県八戸市大字十三日町1

Mail⇉info【あっと】samplelab.jp

【あっと】に@マークを入れてください

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