ふくらはぎの筋トレメニュー「カーフレイズ」 初級~上級まで!

ジムに行くと意外にやっている人って少ないんですよね~。
ふくらはぎのメニュー・・・。僕の通ってるジムだけなんかな?

皆さん、こんにちは。
赤鬼です。

今日は ふくらはぎの筋トレメニュー「カーフレイズ」をご紹介。
カーフレイズは数ある足のトレーニングで地味にキツいメニューです。
足とかつりそうになるしね(´ε`;)

 

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