毎日10分!リンパケアとヨガポーズで脚やせ・美脚づくり

美脚は女性の憧れ!そこで今回は、リンパケアとヨガを組み合わせたスペシャルメニューで、むくみ改善と脚やせを目指します。最初は慣れないポーズが少しつらいかもしれませんが、続けることで筋力と柔軟性がアップして、老廃物が流れやすくなって、スリムな美脚に近づいていきます。毎日10分間、ぜひ行ってみてください。

 

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