春が過ぎ半袖一枚で十分な季節になってきました。お花見シーズンを終え、次に迎えるのは夏。

今年こそ引き締まった体で夏を迎えたい。

暖かい時期になった今日このごろ服装が軽くなってきたのを感じてそう決意している人もいるのではないでしょうか。

これからの時期、薄着になるとどうしても気になるのはボディーライン。その前に引き締まった体を作って夏を迎えましょう。

本記事ではこれからダイエットしたいと思っている方、体のラインをキレイに見せたい方、自信をもって水着を着たいと思っている方向けにウエストに効果があり、簡単にできるヨガトレーニングを6つご紹介していきます。