ヨガに興味のある方は、教室に通う前に、自宅でヨガポーズを試してみてはいかがでしょうか？ 今回は初心者でも簡単にできるヨガの基本ポーズを43種類お伝えします！ 写真と動画をセットでお届けするのでぜひ真似してみてください！