【初心者向け】ヨガの基本ポーズ43種類を写真と動画で紹介!

ヨガに興味のある方は、教室に通う前に、自宅でヨガポーズを試してみてはいかがでしょうか? 今回は初心者でも簡単にできるヨガの基本ポーズを43種類お伝えします! 写真と動画をセットでお届けするのでぜひ真似してみてください!

 

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