ジムに通う頻度・回数は週2、3回がベター! 10月 1510月 1 折原 楓 ジムって毎日通わないと効果がない? ジムは週何回ぐらい通うべき? ジムではどんなトレーニングをすればダイエットに効果的? などなど、ジムに週何回通うべきか問題について解説&シェアしていきますっ!!!