ジムに通う頻度・回数は週2、3回がベター!

  • ジムって毎日通わないと効果がない?
  • ジムは週何回ぐらい通うべき?
  • ジムではどんなトレーニングをすればダイエットに効果的?

などなど、ジムに週何回通うべきか問題について解説&シェアしていきますっ!!!

 

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