くびれ番長が教える「14日間ダイエット」、最初の簡単トレーニング

「今、あなたはやせたいですか?」。こんな問いかけからはじまる、『くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング』(宝島社)。くびれ番長と称されるだけあって、著者・扇田純さんのボディは見事にくびれています。しかもただやせているのではなく、いい具合に筋肉がついているのです。

 

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