痩せない人は要チェック!リバウンドしない食事制限方法

過度な食事制限や間違った方法では、痩せるどころか前よりも太ってしまう可能性も・・・。今回はダイエットで食事制限を考えている女子のために、食事制限ダイエットをするときの注意点や筋トレとの組み合わせ、リバウンドや便秘を防ぐ方法をまとめました。闇雲に食事の量を減らすのではなく、まずは正しい知識をしっかりつけておきましょう!

 

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