ダイエットを成功させる上で大切なことは、運動と食事を気にすることです。しかし、ダイエット中の食事で何を食べていいのか分からないこともありますよね。そこで今回は、ダイエットに効果的な食べ物、NGな食べ物をそれぞれご紹介します。