50代向けダイエット!食事も運動も簡単&継続が鍵

アラフィフ~50代向けの簡単ダイエットのやり方を、食事・運動・生活習慣の面からウェルネス&ダイエットエキスパートの和田清香さんが解説していきます。初回はダイエットの基本について、おさらいしましょう。

 

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