太もも痩せは「お尻&内もも」を鍛えるべし。スポーツトレーナー直伝・1日5分のおすすめエクササイズ

ダイエットをがんばっていても、痩せにくい「太もも」に悩んでいる女性は多い。
太ももを細くするために太ももを直接的に鍛えるひとが多いようだけれど、スポーツトレーナーとしても活躍するインナービューティーインストラクターの松葉子さんによると、同時に「お尻」を筆頭に身体全体を鍛える必要があるのだとか。松さんに、効率よく太ももを引き締めるための方法をレクチャーしていただいた。

 

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