ボディメイクとダイエットの違いを知っていますか?

最近、テレビや雑誌で「ボディメイク」や「ダイエット」という単語をよく耳にすると思います。

この「ボディメイク」と「ダイエット」ってなんとなく似ているような感じがしますが、実は違うのをご存知ですか?

痩せるだけではなく“綺麗な体を作りたい!”と思っている方であればこの違いについて知っておきましょう。

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